{"id":1045,"date":"2020-06-29T03:35:00","date_gmt":"2020-06-29T03:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/box2141.temp.domains\/~geolatin\/?p=1045"},"modified":"2020-12-28T21:32:53","modified_gmt":"2020-12-28T21:32:53","slug":"resilience-in-times-of-change","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geolatinas.org\/es\/resilience-in-times-of-change\/","title":{"rendered":"Resiliencia en tiempos de cambio"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Resiliencia en tiempos de cambio<\/span><\/h2>

Por Clara Rodr\u00edguez<\/span><\/h2>
Editado por Ang\u00e9lique Rosa-Mar\u00edn<\/div>

\"Picture\"<\/a>Los hitos son importantes para marcar los puntos de progreso, pero tambi\u00e9n son puntos de vista a los que recurrir en momentos dif\u00edciles.<\/span><\/span><\/p>

El cambio ha estado presente en mi vida desde que ten\u00eda 14 a\u00f1os y tuve que dejar mi ciudad natal para estudiar en la capital de Venezuela. A los 19, hice un intercambio estudiantil en Estados Unidos y pas\u00e9 todo ese tiempo sin ver a mis padres ni a mis hermanos. Empec\u00e9 a trabajar a los 21 y a los 25 me cas\u00e9. Despu\u00e9s, dej\u00e9 Venezuela para cursar una maestr\u00eda en el Reino Unido, donde residimos durante 14 a\u00f1os. Durante ese tiempo, nos mudamos siete veces y tuve tres hijas; la tercera naci\u00f3 durante mis estudios de doctorado.\u00a0<\/span><\/p>

Escrib\u00ed este blog desde el Reino Unido, adonde regresamos durante la pandemia, despu\u00e9s de haber trabajado dos a\u00f1os y medio en Estados Unidos. Ahora tenemos muchas ganas de mudarnos y empezar una nueva vida en M\u00e9xico.<\/p>

Lo \u00fanico constante en mi vida ha sido el cambio, y con \u00e9l vienen diversos desaf\u00edos: miedos, ansiedad. Con el tiempo, he descubierto que con cada cambio reinicio un proceso consciente de activaci\u00f3n y fortalecimiento de mi resiliencia. La resiliencia se define como la capacidad de recuperarse r\u00e1pidamente de las dificultades.<\/p>

En ese proceso de fortalecer mi resiliencia, reduzco mi resistencia al cambio y acepto que no me queda m\u00e1s remedio que adaptarme. He aprendido que la resiliencia no es m\u00e1s que un proceso consciente de toma de decisiones que me permite alcanzar una zona de seguridad o un nivel b\u00e1sico de equilibrio mental y f\u00edsico. Es entonces cuando logro un optimismo realista o empiezo a afrontar el cambio con una actitud positiva. Aqu\u00ed tienes algunos consejos que pueden ayudarte a fortalecer tu resiliencia:<\/p>